1、經(jīng)常吃南瓜子可以潤(rùn)腸通便，緩解和治療便秘、排便困難，對(duì)于平時(shí)便干、排便困難的人，適當(dāng)吃南瓜子，通過(guò)南瓜子當(dāng)中的脂肪潤(rùn)滑腸道，有很好的緩解和治療便秘的作用；
2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講可以利水消腫，對(duì)于四肢腫脹、腹水的人，適當(dāng)食用南瓜子，通過(guò)利水而達(dá)到明顯消腫的目的；
3、經(jīng)常吃南瓜子可以預(yù)防寄生蟲(chóng)疾病的發(fā)生，比如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、血吸蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)，適當(dāng)吃南瓜子有很好的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)、預(yù)防寄生蟲(chóng)病的好處。
