1、寶寶吃南瓜的好處較多，這是因為南瓜富含豐富的胡蘿卜素、維生素、氨基酸、膳食纖維、糖分等，可以補充寶寶生長發(fā)育的需要。如果寶寶處于添加輔食的階段，可以將南瓜做成泥狀、糊狀、羹狀給寶寶食用。
2、補充營養(yǎng)：南瓜中含有豐富的胡蘿卜素，對寶寶的皮膚有好處，以防皮膚、頭發(fā)干燥，而且胡蘿卜素經(jīng)消化吸收還可轉(zhuǎn)化成維生素A，可以促進(jìn)寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育，也可以預(yù)防夜盲癥的發(fā)生。其他維生素成分，比如維生素E，以及南瓜中的鋅、多種氨基酸等，也參與蛋白質(zhì)的合成，還可參與機體代謝，補充寶寶日常的營養(yǎng)所需；
3、促進(jìn)消化：因為南瓜含有大量的纖維素，而纖維素不容易被吸收，而且有吸附作用，所以可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動，起到促進(jìn)消化、清理腸道、預(yù)防便秘的作用。但正是因為如此在進(jìn)食時也要適量，以免過多的纖維素?zé)o法吸收，導(dǎo)致消化不良、腹脹；
4、促進(jìn)斷奶：寶寶在斷奶的時候可以適當(dāng)加入南瓜，比如煮粥的時候加入南瓜，因為南瓜本身有一定糖分，而且煮熟后口感綿潤，可以豐富輔食的口感，所以可以幫助寶寶斷奶。
5、另外家長需要注意的是，單一的食物攝入不能補充人體所需的所有營養(yǎng)成分，單純依賴某一種食物也不能起到藥物的治療作用。因此寶寶要注意均衡飲食，不能只單純地攝入南瓜這一種食物。
