1、吃芡實(shí)有補(bǔ)脾止瀉、強(qiáng)身健體的好處。
2、芡實(shí)性平，歸脾、腎經(jīng)，有較強(qiáng)的收澀作用，可以健脾利胃，益氣養(yǎng)血，能緩解脾虛引起的腹瀉癥狀，對腎虛引起的尿頻、遺精、腰膝酸軟以及女性白帶過多也有改善作用。芡實(shí)中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪，不僅可以為人體提供能量、緩解疲勞，還可以強(qiáng)身健體、提高身體免疫力。
吃芡實(shí)的好處 吃芡實(shí)對身體有什么好處
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