1、如果空腹吃一個(gè)到兩個(gè)橙子，對(duì)于胃腸功能良好的人，通常不具有比較大的危害，但由于橙子性涼，其中含有較多的檸檬酸，胃腸道功能不佳的人群，若是空腹吃橙子，則容易刺激胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而會(huì)對(duì)胃黏膜造成傷害，甚至可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀，因此，建議適度食用且盡量不要空腹吃橙子。
2、橙子味酸，入肺、胃經(jīng)，具有理氣寬胸、降逆和胃等功效，還能夠抗氧化、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用，當(dāng)中含有較為豐富的葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入有助于提高機(jī)體免疫力以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。除了盡量不空腹吃橙子之外，還不建議與蛤蜊、牛奶等一同食用，否則會(huì)影響維生素C的吸收或引起不適。
