1、吃方便面的好處。它可以補充能量和熱量。方便面多數是麥制品，所以其能夠提供大量的能力給我們的生活，含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能為我們的人體提供足夠多的熱量。方便快捷，滿足人的惰性?，F代生活的節(jié)奏很快，想抽時間出來好好的做一頓飯比較難，而方便面的快捷性為這一群人提供了幫助!
2、吃方便面的壞處。保鮮化學劑對人體的危害：和很多包裝食品一樣，方便面內也含有大量的保鮮化學劑，這對人體的危害較大!吃到體內的方便面在人體不容易被人體所吸收，會讓腸胃感覺腹脹感。容易上火：方便面屬于油炸食品，吃多了容易導致人上火。對人的腎臟不好，因為方便面的鹽含量較大，攝入后對人體的危害明顯。常吃方便面的話會加重人體的消化系統的負荷，從而會讓人體新陳代謝產生不必要的負擔。營養(yǎng)物質貧乏：也就是說當你吃完了方便面后，你還必須吃其他的食品去補充身體所需的維生素、微量元素等等。由此可以看得出來方便面里真正的營養(yǎng)成份并不是很多，它只能夠簡單地提供給人一種飽腹感。
