1、吃小麥胚芽有潤(rùn)腸通便、抗氧化、保護(hù)血管的好處。
2、小麥胚芽含有大量的膳食纖維，可以潤(rùn)便通腸，促進(jìn)大便的排出，改善便秘，還能調(diào)節(jié)血脂、降低餐后血糖。小麥胚芽中含有的維生素E能抵抗體外自由基，保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，有抗衰老的作用。小麥胚芽中的不飽和脂肪酸能膽固醇酯化，降低血清膽固醇和甘油三酯，降低心腦血管疾病發(fā)病率。
吃小麥胚芽有什么好處 吃小麥胚芽有哪些功效與作用
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