1、鴿肉具有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素鐵。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，對缺鐵性貧血的孕婦來說，適當(dāng)?shù)氖秤螟澴尤?，可以促進(jìn)血紅蛋白的產(chǎn)生。
2、鴿子肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量特別少。同時含有豐富的微量元素和維生素，包括鈣、鐵、銅以及維生素A和B。而且鴿子的骨頭中軟骨素特別豐富，可以改善皮膚細(xì)胞的活性，有助于身體傷口的快速愈合。
3、但不能僅憑鴿子肉增加營養(yǎng)，鴿肉缺少氨基酸、碳水化合物及維生素，如果長期單一吃鴿肉，會造成不良的后果，需與其他食物一起食用，才不會造成營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。
4、孕期飲食以清淡為主，營養(yǎng)均衡，不吃用含糖量高的食物，不吃太過油膩食物，多吃蔬菜、水果，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
