1、經(jīng)常吃花生有促進(jìn)消化、保護(hù)心血管的好處。
2、花生具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中的脂肪和蛋白質(zhì)含量豐富，生花生汁多，適量食用能防止口唇干裂、煩躁，還能增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化吸收。
3、花生中的有機(jī)酸、甾醇、黃酮以及非黃酮類(lèi)多酚羥基類(lèi)化學(xué)成分具有降低膽固醇、增加冠狀動(dòng)脈流量的作用，適量食用花生能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓及防止冠心病。
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