1、孕早期吃燕窩能夠提高身體的免疫力，補充營養(yǎng)，同時也是有利于胎兒的生長發(fā)育。
2、燕窩中含有比較大量的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，能夠促進細胞生長分裂,也是有利于人體的生長發(fā)育。女性在孕早期的時候吃一些燕窩，可以促進胎兒的大腦發(fā)育。
3、但是燕窩的營養(yǎng)價值比較高，但不能大量的服用，因為大量的服用的話，有可能會導(dǎo)致消化不良或者是營養(yǎng)過剩。
4、懷孕期間要注意飲食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時也要補充高營養(yǎng)高蛋白的食物而孕期整個階段，女性都不能夠做劇烈的活動，同時在懷孕早期三個月是需要服用葉酸。
