1、吃瘦肉有促使生長發(fā)育、補(bǔ)血的好處。
2、促使生長發(fā)育：瘦肉中富含蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，可為身體提供所需營養(yǎng)元素，促進(jìn)生長發(fā)育。
3、補(bǔ)血：瘦肉中富含鐵元素，鐵元素具有促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和功能維持的作用。且瘦肉中含的半胱氨酸和血紅素可促進(jìn)人體吸收鐵元素，有改善貧血的功效。
吃瘦肉有什么好處 吃瘦肉對身體有啥好處
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