1、吃鯽魚湯有增強(qiáng)體質(zhì)、通乳、美容抗皺的好處。鯽魚是鯉科鯽屬動物，體態(tài)豐腴，肉質(zhì)細(xì)嫩，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可促進(jìn)肌膚彈力纖維構(gòu)成。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：鯽魚湯富含大量蛋白質(zhì)，常吃鯽魚、喝鯽魚湯可為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，有助增強(qiáng)體質(zhì)。還能防止身體受到細(xì)菌、病毒侵襲。
3、通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，緩解乳汁分泌不足等情況。
4、美容抗皺：鯽魚的蛋白質(zhì)全面而優(yōu)質(zhì)，還富含膠原蛋白，可增加皮膚彈性，美容抗皺，經(jīng)常食用可延緩衰老。
