1、補脾胃。因為從中醫(yī)食療的角度上來講，牛肉入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)吃牛肉有補脾胃的好處。
2、益氣血。對于氣血不足、虛勞羸瘦、面色蒼白、四肢無力的人，如果適當(dāng)食用牛肉，通過補益氣血而有增強身體素質(zhì)的好處。
3、強壯筋骨。對于腰膝酸軟、腰腿疼的人，如果適當(dāng)食用牛肉有強筋壯骨的好處。
經(jīng)常吃牛肉有什么好處 常吃牛肉有哪些作用
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