1、氮泵的危害一般較小，主要副作用為惡心嘔吐、胃腸不適或腎功能異常等。
2、氮泵是一種常用的訓(xùn)練前補充，其主要成分為肌酸β-丙氨酸或咖啡因等成分。其副作用相對較少，但一些患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐或胃腸道不適等癥狀，因為氮泵中含有大量咖啡因，過多攝入可能會導(dǎo)致心悸、心律失常等癥狀。
3、氮泵含有多種氨基酸，過量后會增加腎臟負擔(dān)，導(dǎo)致尿素和肌酐升高，服用后會造成肌酐在短時間內(nèi)迅速升高，主要是由于肌酸分解引起的，肌酐在停藥后會恢復(fù)正常。氮泵不適合心臟病和腎病患者，使用氮泵前需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用。
