1、吃黃桃的好處：黃桃中富含鐵、鈣、鋅、硒等多種礦物質(zhì)及微量元素及胡蘿卜素、維生素C等抗氧化成分，補(bǔ)充多種人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；黃桃散發(fā)的果香獨(dú)特能生津開胃，促進(jìn)食欲；黃桃中的抗氧化成分能促進(jìn)清除體內(nèi)自由基，有利于皮膚狀態(tài)的改善；黃桃中含有的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速宿便排出，從而預(yù)防便秘，減少毒素的生成；
2、吃黃桃的壞處：如果過多食用黃桃，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而引發(fā)腹瀉、腹脹等。另外因?yàn)辄S桃中含糖量較高，過多食用容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖升高。
3、此外，對(duì)于孕婦、嬰兒、糖尿病患者，更應(yīng)該盡量少吃黃桃。
