1、如果煮熟桃子吃，能夠起到減肥和美容養(yǎng)顏或生津補(bǔ)陰的功效，如果女性經(jīng)常食用，能夠起到保持身材和增強(qiáng)皮膚彈性的作用。
2、桃子煮熟后，表面被破壞，整體變得更易消化，更適合老人和小孩吃。雖然桃子煮熟會(huì)丟失一部分營(yíng)養(yǎng)，但能夠起到藥用的功效，比如出現(xiàn)咳嗽多痰，也能夠起到止咳潤(rùn)肺的作用，如果是脾胃虛弱的人群食用，也能夠減少腸胃刺激。
3、桃中含有豐富的維生素A和維生素C，能增加皮膚彈性，所以能起到美容養(yǎng)顏的作用。桃子含有豐富的磷和鐵元素。鈣質(zhì)和其他微量元素，對(duì)血紅蛋白的再生有很好的作用，同時(shí)水分豐富，具有潤(rùn)肺生津的功效。桃子里面含有大量的果膠，對(duì)排便不暢、便秘等情況有幫助，還能起到潤(rùn)腸通便的效果。桃仁還具有抗凝血及抗肝纖維化的功效。
