
1、孕婦吃鴿子蛋的禁忌為:不能吃太多,一天吃3-5個(gè)即可,如果吃太多容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。另外,注意不能生吃。
2、不能吃太多:鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦適當(dāng)食用一些鴿子蛋可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒發(fā)育。但是不能吃太多,如果吃太多有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大,出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。一般來(lái)說(shuō),一天吃3-5個(gè)左右就可以了。
3、不能生吃:鴿子蛋需要徹底煮熟之后才能食用,生的鴿子蛋會(huì)有細(xì)菌,且生吃不容易消化,還不衛(wèi)生。鴿子蛋可以直接水煮吃,也可以制作成雞蛋羹。
4、孕婦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是注意不要吃高膽固醇以及肥膩的食物。









