1、孕婦不建議喝紅茶。
2、紅茶屬于日常飲品，雖然含有一定蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鉀、鈉等物質(zhì)，適量飲用可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)成分，對(duì)胎兒生長發(fā)育也有一定益處。但是紅茶屬于全發(fā)酵茶，其中含有咖啡因、鞣酸等物質(zhì)，不利于孕婦自身健康以及胎兒生長發(fā)育，弊端遠(yuǎn)大于益處所以孕婦不建議飲用紅茶。
3、紅茶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因可以通過胎盤收縮血管，使胎盤絨毛膜血流顯著減少，咖啡因可以降低胎兒出生體重，不利于胎兒的生長發(fā)育，所以孕婦不建議飲用紅茶。紅茶含有大量鞣酸在腸道中容易與鐵結(jié)合發(fā)生沉淀，影響腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致孕期女性缺鐵易發(fā)生缺鐵性貧血進(jìn)而影響到胎兒發(fā)育。而且過量喝紅茶，尤其是濃紅茶、涼茶，會(huì)引起胃腸道不適反應(yīng)進(jìn)一步引起腹瀉，胃炎等疾病，不利于孕婦身體健康。
4、孕期平時(shí)可以適量補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、大豆、雞肉、魚肉等，以及新鮮的蔬菜水果，如紫菜、菠菜、蘋果、木瓜、蘋果等，從而補(bǔ)充孕期所需多種營養(yǎng)元素。此外，孕婦應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，粗細(xì)糧、葷素搭配合理，盡量避免喝濃茶、濃咖啡等刺激性的飲品，忌食生冷、辛辣刺激性食物。規(guī)律作息，保持心情愉悅，定期產(chǎn)檢。
