
1、一般情況下,對于大多數(shù)人而言,吃地瓜能喝酸奶,但是部分消化不良的人群建議少吃或不吃。
2、地瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和多種氨基酸,在一定程度上具有促進(jìn)人的腦細(xì)胞活性、增強(qiáng)人體抗病能力、提高免疫力、延緩智力衰退和機(jī)體衰老等作用。酸奶是一種營養(yǎng)價值較高的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)以及益生菌,可以促進(jìn)腸胃吸收,幫助消化,可以看出地瓜和酸奶的成分與功效都不沖突,所以一般情況下,吃地瓜能喝酸奶。
3、注意對于部分消化不良的人群,吃地瓜可能會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象,所以建議少吃或不吃。









