1、雞蛋和純牛奶是否可以一起吃，需要根據(jù)食用者的自身情況進(jìn)行綜合判斷，若自身對(duì)雞蛋和純牛奶均不過敏，通?？梢赃m量地一起吃，但不建議大量吃，當(dāng)自身對(duì)雞蛋或純牛奶過敏時(shí)，則不可以一起吃。
2、雞蛋和純牛奶均屬于日常生活中較為常見的食物，含有一定量的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)、微量元素等，若自身對(duì)雞蛋和純牛奶均不過敏，兩者通?？梢砸黄疬m量地吃，吃后能滿足自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。但不建議大量吃雞蛋和純牛奶，以免會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。
3、當(dāng)自身本身對(duì)雞蛋或純牛奶過敏，或存在乳糖不耐受現(xiàn)象時(shí)，不可以一起吃，以免引起過敏反應(yīng)，可導(dǎo)致皮膚局部出現(xiàn)丘疹，并伴有瘙癢等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成過敏性休克。
4、建議在日常生活中保持飲食的多樣性，一日三餐應(yīng)定時(shí)、定量，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或消化不良的情況，并且要根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，如打太極拳、瑜伽、游泳等。
