在日常生活中，牛肉和洋蔥是很常見(jiàn)的兩種食物，它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都可以刺激人們的食欲，都具有很好的食用價(jià)值，深受人們的喜歡。那么牛肉和洋蔥能一起吃嗎？快一起來(lái)了解一下吧！
牛肉不能和洋蔥一起吃嗎？
洋蔥和牛肉都是常見(jiàn)菜肴，并沒(méi)有牛肉和洋蔥不能一起吃的說(shuō)法，洋蔥氣味辛辣、刺激，加熱后具有濃郁的香氣，和肉類食物一起搭配食用具有去腥、解膩的作用，因此洋蔥不僅能和牛肉一起吃，兩者同食還具有提味作用。
牛肉不能和什么一起吃？
1、紅糖
牛肉雖好，但有些食材卻不能和牛肉放在一起吃，紅糖就是這樣的存在，因?yàn)榘雅Ｈ夂图t糖放在一起吃，會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腹脹，而且不利于人體對(duì)牛肉中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。
2、白酒
白酒也是不能和牛肉放在一起吃的食材，因?yàn)榘拙坪团Ｈ舛际菬嵝允巢模阉鼈兇钆湓谝黄鸪?，容易讓人體內(nèi)熱毒過(guò)重，會(huì)讓很多上火癥狀高發(fā)，特別是那些經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫痛和口舌生瘡的人群更不能把白酒和牛肉放一起吃。
3、田螺
田螺和牛肉是相克的兩種食材，平時(shí)他們也不能放在一起吃，不然會(huì)讓人們出現(xiàn)消化不良，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛等食物中毒癥狀。
一次吃多少牛肉合適？
一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，要是健身的話每天可選擇在午餐或晚餐食用牛肉1次，份量以100-200克為宜。
牛肉的蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量很低，可以養(yǎng)胃補(bǔ)虛，補(bǔ)脾益氣，強(qiáng)筋壯骨，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，祛病健身，適合青少年及病后的人、減肥人士食用。牛肉中還含有鋅、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，可以促進(jìn)心腦血管的健康，可以促進(jìn)胰島素的代謝，調(diào)節(jié)血糖。
總結(jié)：牛肉是一種蛋白質(zhì)含量較高的肉類，相比豬肉，牛肉的脂肪含量更低，吃起來(lái)也更健康，價(jià)格也更貴，而洋蔥是一種常見(jiàn)的熱性食物，因此不建議一起吃！
