1、紅薯和豆?jié){是可以一起食用的，但是不建議一次性吃太多。
2、紅薯是一種高淀粉的食物，含有豐富的糖分和膳食纖維，而豆?jié){中植物蛋白的含量非常高，同時還含有多種氨基酸、微量元素、植物雌激素等活性物質(zhì)，兩者之間也沒有食物搭配禁忌，一起少量的食用不會對身體造成負(fù)面的影響，還可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。但是豆?jié){屬于豆制品，紅薯和豆?jié){都是易于產(chǎn)氣的食物，過量食用可能會影響消化功能，出現(xiàn)腹脹不適的癥狀。
吃紅薯能喝豆?jié){嗎 紅薯和豆?jié){能一起吃嗎
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