1、牛奶能和雞蛋一起吃，并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，而且還可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，但需要注意適量食用，避免暴飲暴食，并保證食材新鮮以及不食用未煮熟的雞蛋，以免加重身體負(fù)擔(dān)，危害身體健康。
2、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解身體疲勞、同時(shí)還可以補(bǔ)鈣、強(qiáng)筋健骨、提高身體免疫力，增強(qiáng)人體的防病、抗病能力。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣以及多種維生素等物質(zhì)。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。還可以增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能和免疫功能。早餐吃雞蛋，可以減少午餐和一整天的熱量攝入，起到減肥的作用。
