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吃蝦子能喝綠豆湯嗎 吃蝦子能不能喝綠豆湯呢

2023-05-03 21:41:37 百科達人 4689次閱讀 投稿:夢里人

吃蝦子能喝綠豆湯嗎 吃蝦子能不能喝綠豆湯呢

1、吃蝦子能喝綠豆湯。

2、蝦是比較常見的肉類食物,營養(yǎng)價值比較豐富,100克蝦里面大約包含78.1克水分、16.4克蛋白質(zhì)、2.4克脂肪、3.9克灰分、329毫克鉀、325毫克鈣等。綠豆湯是比較常見的湯品,100克綠豆湯里面包含22.1克蛋白質(zhì)、59克碳水化合物、4.2克粗纖維、268毫克磷等。從營養(yǎng)學(xué)角度講,蝦和綠豆湯的營養(yǎng)成分并不沖突,日常在進行食物搭配時,可以吃完蝦后喝綠豆湯,一般不會對身體造成明顯的不適。

3、不過要控制蝦和綠豆湯的攝入量,不建議一次攝入過多的蝦或綠豆湯,以免加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。而且也要注意蝦和綠豆湯有沒有發(fā)生變質(zhì),如果蝦和綠豆湯發(fā)生了變質(zhì),需要將變質(zhì)的蝦或綠豆湯丟棄,不可繼續(xù)食用。

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