1、一般情況下，來姨媽不可以喝涼茶，可能出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)過少等不良反應。
2、來姨媽期間女性身體較為虛弱，免疫力下降，喝涼茶易使子宮受涼，出現(xiàn)下腹隱痛、月經(jīng)過少等癥狀，嚴重時可能會導致月經(jīng)不調(diào)。同時涼茶中含有高濃度的茶堿，飲用過多會出現(xiàn)頭暈、煩躁及內(nèi)分泌紊亂等癥狀，因此來姨媽期間應避免喝涼茶。
3、建議來姨媽期間適量吃羊肉、紅棗、紅糖、桂圓等食物及新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣生冷刺激性食物，飲食應以清淡易消化為主。同時來姨媽期間應注意保暖，不要著涼。
