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吃新鮮蜂蜜的好處和壞處 吃新鮮蜂蜜的好處和壞處是什么

2023-05-03 21:37:43 百科達人 7569次閱讀 投稿:青檸

吃新鮮蜂蜜的好處和壞處 吃新鮮蜂蜜的好處和壞處是什么

1、好處:蜂蜜的營養(yǎng)價值非常高,患者長期適當?shù)某砸恍┓涿劭梢院芎玫难a充身體所需要的維生素C,從而促進身體對營養(yǎng)物質的吸收。而且蜂蜜中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素,可以很好的補充患者身體所需要的微量元素,幫助身體提高抵抗力。而且蜂蜜中還含有膳食纖維,患者長期適當?shù)某砸恍┓涿劭梢院芎玫拇龠M胃腸道蠕動,緩解便秘的癥狀,還可以有效的預防便秘的發(fā)生。

2、壞處:蜂蜜雖然好處和功效有很多,但是蜂蜜中含有的糖分比較高,患者在吃蜂蜜時如果吃得過多可能會刺激胃腸道黏膜,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良。而且對于蜂蜜過敏和屬于易過敏體質的患者,如果長期吃蜂蜜,可能還會引起過敏反應,出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心、呼吸困難等過敏癥狀。

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