1、蘋果蒸熟吃可以養(yǎng)胃。吃蘋果有養(yǎng)胃的作用，蘋果通常含有大量的果膠和更多的維生素可以保護胃腸黏膜，蘋果還含有更多的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，減緩排便次數(shù)的減少。
2、營養(yǎng)價值減少：蘋果煮熟后其中的葉酸、維生素等物質(zhì)可能會遭到破壞，可吸收利用的營養(yǎng)物質(zhì)可能會降低，進而導致蘋果的整體營養(yǎng)價值下降，但是對身體不會造成不良影響。
蘋果怎樣吃暖胃的好處和壞處 蘋果煮熟吃有什么好處和壞處
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