拖延癥不僅會降低人們的工作學習效率，影響任務完成質量，嚴重時還會給正常的生活帶來困擾。那么這令人頭疼拖延癥到底從何而來呢？以下是有關于拖延癥患者的一些簡單的心理分析，歡迎感興趣的朋友們閱讀參考。
1、缺乏自信
當個體對于所面臨的任務沒有自信能夠很好完成或抱有懷疑態(tài)度時，就會更傾向于選擇拖延來進行逃避；
2、反感做任務的過程
對個體來說需如果要完成的那件任務是令人不舒服、無聊、討厭的，或是光想想就感覺難受的話，也會很容易選擇拖到不能再拖的時候才開始動手；
3、懷疑任務回報的價值
相對于需要很久時間才能看到回報或回報較低的事情，人們會更傾向于去做眼前的事情，這也解釋了為什么“堅持”那么難以做到；
4、注意力分散
這涉及到了自我管理技巧和心理兩個層面。被瑣事牽絆無法專注做主要的事情，對需要完成的事情抱有懷疑、焦慮、抑郁等情緒，繼而刻意逃避做一些小事。
