腰肌勞損是一種比較常見(jiàn)的疾病，一般多發(fā)于中老年人群當(dāng)中，多數(shù)患者主要是因?yàn)槌Ｄ陝诶蹖?dǎo)致的腰部受損，而且患者的癥狀表現(xiàn)一般也比較嚴(yán)重，所以要注意護(hù)理預(yù)防。那么，一般腰肌勞損患者熱敷有沒(méi)有效呢？熱敷的時(shí)候又要注意什么呢？
1、什么是熱敷
熱敷療法是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來(lái)消除或減輕疼痛，這就是一種古老的熱敷療法。熱敷療法一般可分為藥物熱敷療法、水熱敷療法、鹽熱敷療法、沙熱敷療法、磚熱敷療法、蒸餅熱敷療法等。
2、腰肌勞損熱敷管用
如果腰肌勞損疼痛，這個(gè)時(shí)候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛，但需要注意的是熱敷只能暫時(shí)緩解疼痛，并不能對(duì)腰肌勞損的治療作用并不明顯，所以患有腰肌勞損的患者千萬(wàn)不要只熱敷緩解疼痛，而不去醫(yī)院治療，否則病情有可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
3、熱敷為什么管用
腰肌勞損之所以熱敷管用，是因?yàn)闊岱蠛竽苁咕植康拿?xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
4、腰肌勞損熱敷方法
方法：用麩皮1. 5公斤，在鐵鍋內(nèi)炒糊后，再加食醋0. 25公斤速攪拌均勻后，裝入自制布袋內(nèi)，然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。
功效：麩皮外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷。
5、腰肌勞損熱敷注意
有些老年患者對(duì)疼痛并不敏感，熱敷時(shí)不會(huì)注意溫度，這樣容易燙傷皮膚，所以在熱敷時(shí)一定要注意不要燙傷皮膚，如果皮膚過(guò)紅，則暫時(shí)不要在繼續(xù)熱敷。
6、腰肌勞損能根治嗎
可以根治，但是容易復(fù)發(fā)。
腰肌勞損是腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，多數(shù)患者都有過(guò)勞或不同程度的外傷史，這些影響到腰部的肌肉就導(dǎo)致慢性肌肉的慢性自身性炎癥而出現(xiàn)疼痛，很難達(dá)到根治的效果。
7、怎樣才能有效根治
想要根治腰肌勞損，首先得避免一切誘發(fā)腰肌勞損的外在因素，例如：避免勞累，反復(fù)的屈伸和旋轉(zhuǎn)要不，同時(shí)加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，這樣才有可能達(dá)到根治的目的。
