刮痧，眾所周知其是這幾年比較流行的一項(xiàng)養(yǎng)生活動，很多會通過刮痧來緩解一些病情，或者通過刮痧來了解自己的身體狀況，那么一刮就出痧是濕氣重嗎？接下來就讓我們來一起了解看看吧！
一刮就出痧是濕氣重嗎？
在刮痧的過程中是否出痧以及出痧的多少，與刮痧者的手法、力度以及被刮痧的部位、皮膚角質(zhì)層的厚薄、敏感程度等都有一定的關(guān)系，所以一刮就出痧并不代表就是濕氣太重。
如果刮完痧之后身體出痧的情況比較嚴(yán)重的話，那么就需要多休息一段時(shí)間，等到大部分的痧都消退之后再去進(jìn)行下一次的刮痧，而且在刮痧的時(shí)候也可以告訴操作人員可以力度稍微小一些。
刮痧的顏色代表什么？
1、散在痧點(diǎn)
痧象：淺紅色、紅色散在痧點(diǎn)、痧斑，與其他皮膚部位高度基本持平。
健康提示：表明身體健康，這種微循環(huán)障礙可通過機(jī)體自我調(diào)節(jié)功能不治而愈。
2、輕度痧象
痧象：出現(xiàn)直徑1~2厘米的淺紅色、紅色較密集斑片狀痧斑，不高于皮膚。
健康提示：輕度微循環(huán)障礙，提示經(jīng)脈輕度缺氧，時(shí)間較短；見于亞健康狀態(tài)，沒有人體自覺癥狀者。
3、中度痧象
痧象：多個直徑大于2厘米的紫紅色、青色斑片狀痧斑，與皮膚持平，或略高于皮膚。
健康提示：中度微循環(huán)障礙，提示經(jīng)脈中度缺氧，時(shí)間較長，可見于亞健康或疾病狀態(tài)，有時(shí)有癥狀表現(xiàn)。
刮痧的好處有哪些？
1、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的
女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。
2、刮腹部可以通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
3、刮眼周可以明目
很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。
4、刮頸部能舒筋活血
頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。
總結(jié)：如果刮痧的部位氣血不足、血液流通不順暢、濕邪之氣淤堵的話也會導(dǎo)致很快出痧，而且痧的顏色也同樣是比較深的。
