艾草，作為一種功效眾多的中藥，不僅可以用來煙熏、泡腳，還可以用來洗澡。艾草本身帶有獨特的氣味，使用艾草水洗澡的話，能夠幫助人體梳理經絡，起到提神醒腦的效果，有效改善疲勞、嗜睡、無精打采等亞健康的狀態(tài)，對身體健康有很大的好處。那怎么用艾葉水泡澡？相關知識介紹如下！
怎么用艾葉水泡澡？
艾葉水泡澡首先需要將艾葉水煮出來，因為艾葉煮過之后才能發(fā)揮它的藥效，具體做法如下：
1、首先準備適量的新鮮艾葉。
2、然后用清水將艾葉洗凈。
3、之后將其放進鍋中，加適量清水。
4、最后開火將其煮沸，再撈出艾葉渣，待水變溫即可用來泡澡。
艾葉煮水洗澡要煮多久？
建議煮30-40分鐘左右即可。
艾葉煮水洗澡，一般使用的都是新鮮的艾葉，這樣煮出來的水進行洗澡，藥效才會好，艾葉味甘苦性溫，其中的藥物成分比較高，將其洗澡可以促進人體血液循環(huán)，加速血液流速，具有一定止癢作用，一般將艾葉清洗干凈之后，加水煮30-40分鐘左右，將其燒開，悶5-10分鐘左右即可。
艾葉泡澡的好處是什么？
1、驅寒暖身
艾葉是植物艾的干燥葉，味辛、苦性溫，歸肝、脾、腎經，用來煮水洗澡可以幫助加速人體的血液循環(huán)，促進人體的血液流動，幫助驅散人體的寒氣，具有一定驅寒暖身的作用，對人體的健康具有好處。
2、促進睡眠
現(xiàn)代生活中有很多人容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，而艾葉中帶有一種植物芳香，除了具有散寒推動血液循環(huán)系統(tǒng)之外，還可以幫助除去人體疲憊，對失眠具有一定改善作用。
3、增強免疫力
艾葉水泡澡是具有一定藥性的，可以幫助殺滅人體皮膚中的細菌以及微生物，提高人體抵御細菌以及病毒的侵害能力，增強人體的體質，對人體的健康具有好處。
總結：如果煮水的艾草用量比較大，也可以適當?shù)匮娱L一點時間，之后再將其中的艾草撈出即可。
