1、燕窩是一種性平味甘的中藥草，具有很多的營養(yǎng)功效。
2、平時吃燕窩可以滋補容顏，燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)及氨基酸和微量元素豐富的蛋白質(zhì)，有益于人體組織的生長發(fā)育及病后的復(fù)原，可以很好的起到滋補的效果，還可以滋陰補肺，對于患有肺熱咳嗽的人有很好的治療效果，還有增強免疫力的功效，可以增強對疾病的抵抗力。平時吃燕窩可以做成燕窩蓮子羹。
燕窩的功效及吃法 燕窩的功效及有什么吃法
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