1、進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，皮膚會(huì)得到很好的放松。燕窩中含有的表皮生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)細(xì)胞的分裂和再生，更好地保養(yǎng)皮膚。
2、在生活中，很多朋友都會(huì)有一定的壓力和情緒不穩(wěn)定，影響晚上的睡眠質(zhì)量，往往睡眠不好。燕窩中含有豐富的“燕窩酸”，能很好地調(diào)節(jié)神經(jīng)疲勞。唾液酸是燕窩的另一關(guān)鍵成分，是大腦神經(jīng)節(jié)苷脂的重要組成部分。神經(jīng)元膜中唾液酸的含量遠(yuǎn)高于其他細(xì)胞。因此，睡前吃燕窩能有效調(diào)節(jié)因神經(jīng)衰弱、精神緊張引起的神經(jīng)性失眠。
