1、提高身體抵抗力。燕窩里有特殊的物質(zhì)，對病毒的抵抗力特別強(qiáng)，可以預(yù)防疾病的侵襲。
2、提高心臟收縮能力。吃燕窩不僅可以提高心臟收縮能力，還可以降低血壓，所以像燕窩一樣的東西，高血壓患者也可以吃，有降低血壓的功能。
3、滋陰補(bǔ)腎。所以女人們都很喜歡吃燕窩補(bǔ)體，燕窩對身體的心肝脾肺都有一定的益處，我們平時可以更吃。
4、美容。燕窩里還有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以美容養(yǎng)顏，改善皮膚狀態(tài)，提高皮膚彈性，光滑柔嫩。所以燕窩很適合女性朋友。
