1、蓮子心與綠茶搭配可瘦身。將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。瘦身蓮子心茶可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化，對于減肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要減肥，那么喝一些瘦身蓮子心茶是很不錯(cuò)的選擇。
2、蓮子心和菊花一起泡茶也不錯(cuò)。通常準(zhǔn)備蓮芯5g、菊花3g金、銀花3g。做法：將蓮子心與菊花金銀花一起放入茶杯內(nèi)，用剛開的沸開水，沖泡大半杯。洗茶，馬上將茶湯濾出。再次倒入90度沸水。蓋好蓋燜3-5分鐘，頭泡蓮心茶，快飲盡時(shí)，再泡再飲，直至沖淡為止。要知道蓮子心和胎菊(比杭白菊略貴但好喝很多)搭配最好，喝著不苦很好喝，有清心火降血壓等的作用，對失眠亦有很大的好處。
