1、飲菊花熟普菊：花性寒，適當(dāng)飲用可起到清肝明目、清熱敗火等的作用，而熟茶性溫，二者搭配飲用，性味中和，能夠有效降低喝熟茶上火的風(fēng)險(xiǎn)。茶友們可先將熟茶按照正常的方式?jīng)_泡出湯，并濾去茶渣，之后再在茶湯里加入1-2朵菊花茶，便可隨泡隨享。熟茶的茶香與菊花的清香和諧掩映，互相交融，口感滋味溫和甜醇。
2、喝杯大紅柑：大紅柑，即陳皮+熟茶的搭配組合。陳皮質(zhì)軟、皮厚、性溫，味甜香；熟普香甜味厚、茶性溫和。夏季飲用一杯大紅柑(亦稱陳皮普洱），具有潤(rùn)肺消暑、消食解膩、溫養(yǎng)脾胃等作用。溫潤(rùn)中內(nèi)蘊(yùn)香甜，飲之脾胃舒暢，甘潤(rùn)入喉，具有很高的適口性。特別提醒：茶友們?cè)跊_泡大紅柑時(shí)不要整顆沖泡哦，可按照柑茶比投茶沖泡（1-2克陳皮，搭配5-6克熟茶散料，總投茶量控制在7克左右）。
3、先熟茶后生茶：這是一個(gè)具有普適性的喝茶原則，為預(yù)防喝熟茶上火或是茶滋味過于單一，茶友們?cè)诤炔钑r(shí)可采取先泡熟茶后泡生茶的順序，在一天當(dāng)中飲用2~3款茶性相斥的普洱茶，且數(shù)量不宜過多，以避免喝茶傷胃。這里之所以強(qiáng)調(diào)要“先熟后生”，是為了避免喝茶“串味”，喝茶順序?qū)φ{(diào)會(huì)導(dǎo)致熟茶品鑒過程中只喝得到甜味，而喝不出熟茶中的香氣、口感滋味等的變化。
