1、沖泡方法：應(yīng)該用低于60℃的水沖泡蜂蜜，可以用40-60℃的溫水沖泡。因?yàn)榉涿壑泻谢钚悦?，處于超過60℃的環(huán)境時會被破壞，影響吸收。
2、沖泡劑量：喝蜂蜜水需適量，蜂蜜含糖量較高，若長期過量喝蜂蜜水，可能導(dǎo)致肥胖和齲齒。建議每天20克左右，大概是兩小勺的量，一杯150ml的水加1小勺蜂蜜即可。
3、蜂蜜水能滋陰養(yǎng)血、潤燥通便，適用于高血壓、大便秘結(jié)、胃和十二指腸潰瘍等患者食用。
蜂蜜水正確服用方法 蜂蜜水如何正確服用呢
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