1、更年期吃核桃有益智補(bǔ)腦、提高心臟功能、防止神經(jīng)衰弱、美容養(yǎng)顏的好處。
2、益智補(bǔ)腦。核桃當(dāng)中含有鋅和錳等微量元素，這也是腦垂體最重要的組成部分，其實(shí)女人每天吃核桃對(duì)于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)還有神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育都是有很好的作用，對(duì)于益智補(bǔ)腦是有好處的。
3、提高心臟功能。核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可加快人體內(nèi)脂肪酸和膽固醇分解代謝，能防止這些有害物質(zhì)對(duì)人類心臟產(chǎn)生傷害，也能降低心梗和心肌缺血等多種常見(jiàn)病的發(fā)病率。
4、防止神經(jīng)衰弱。更年期的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、睡眠不好、健忘癥等問(wèn)題，核桃可以說(shuō)是一種治療神經(jīng)衰弱的治療劑，建議每天吃兩個(gè)核桃就可以了。
5、美容養(yǎng)顏。核桃中含有的不飽和脂肪酸被人們稱為美容酸，能直接作用于女人的皮膚，能放慢皮膚衰老速度也能提高皮膚彈性，可阻止皺紋和色斑生成，會(huì)讓女人膚質(zhì)變得越來(lái)越好。
