1、晚上可以適量飲用普洱茶，并不會對機體產(chǎn)生危害，對機體還有一定的好處，因此在日常飲用時不用過于擔心，但不宜飲用過多，以免引發(fā)不適癥狀。
2、中醫(yī)認為普洱茶性涼、味微苦澀，在正常的飲用量下，對機體有生津止渴、清熱解毒等好處，但應注意控制飲用量，以免攝入過多而出現(xiàn)夜尿增多的情況，進而影響睡眠質量。由于普洱茶屬于寒性食物，因此不管是晚上、早上，或是其他時間段，均不可一次性過多飲用，尤其是脾胃虛寒、體質虛弱等人群，更不宜在晚上喝過多普洱茶，否則可能會引發(fā)腹痛、腹瀉等胃部不適。
