1、晚上盡量不要喝姜水，尤其是睡前不適合，可能影響睡眠。因為姜屬于辛辣食物，并且含有揮發(fā)油、姜辣素及樹脂淀粉，姜是能增強和加速血液循環(huán)，容易引起身體燥熱，并且會刺激胃液分泌，興奮胃腸，胃不和則臥不安，會影響睡眠。
2、姜水最好是早晨喝，興奮胃腸道，促進消化吸收。加快血液循環(huán)，使全身更溫暖。
生姜水可以晚上喝嗎 生姜水能不能晚上喝
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