1、玉米和魚能一起吃。兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，且食物特性不會(huì)沖突，兩者一起吃還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。
2、玉米內(nèi)含有大量的纖維素，不僅可以促進(jìn)消化、排毒養(yǎng)顏，還有助于降低血壓、血脂，能在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病。玉米中的維生素B2、葡萄糖、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較高，具有抗衰老、美容養(yǎng)顏等作用。
3、魚中含有豐富的磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽，以及大量的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體健康。
4、玉米和魚中的成分并不相斥，兩者一起吃口感更好、營(yíng)養(yǎng)更豐富，因此，玉米和魚通常是能一起吃的。
