1、柚子和橙子能一起吃。二者都富含維生素C，本身沒有相沖突的成分，都屬于柑橘類食物，且橙子是柚子和寬皮橘的天然雜交種，因此可以一起吃。
2、柚子中含量豐富的維生素C、類胰島素等營養(yǎng)成分，具有降血糖、降血脂、減肥、美容養(yǎng)顏等功效，經(jīng)常食用，對糖尿病、高血壓、血管硬化、肥胖癥等疾病有輔助治療作用。柚子中還含有生理活性物質(zhì)皮甙，可以降低血液的黏滯度、減少血栓的形成，經(jīng)常食用有助于預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病。柚子還具有補(bǔ)血的功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血癥有很好的輔助療效。
3、橙子中含量豐富的維生素C、維生素P等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增加機(jī)體抵抗力、增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇，對于患有高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的患者很有幫助；橙子所含的纖維素和果膠物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便、排除體內(nèi)有害物質(zhì)；橙皮性味甘苦而溫，具有止咳化痰的功效，可以緩解感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等癥狀。
4、此外需注意二者味道均比較酸，應(yīng)適量食用，進(jìn)食過多可能會造成腸胃不適。
