1、好處：補充營養(yǎng)：梨子中的營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，含有一定的糖分、維生素、膳食纖維。適當(dāng)吃梨子可以補充一定的營養(yǎng)，也能補充一定的熱量；預(yù)防便秘：梨子中含有一定的膳食纖維，而膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，其吸水性較強，也能一定程度上增大糞便體積，有助于改善大便干結(jié)等便秘癥狀。
2、壞處：消化不良：如果過量吃梨子，其中的膳食纖維不易消化，梨子停留于胃腸道的時間有所延長，經(jīng)發(fā)酵容易產(chǎn)生氣體，可能引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。同時膳食纖維則刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道蠕動速度過快，還可能誘發(fā)腹瀉等不適癥狀；身材肥胖：由于梨子當(dāng)中含有一定的糖分，過量吃梨子可能導(dǎo)致體內(nèi)的糖分?jǐn)z入量過多。如果未及時鍛煉，糖分可能轉(zhuǎn)化為脂肪，容易堆積于體內(nèi)，從而引起身材肥胖。
