1、花生和土豆能一起吃，不單單可以補充營養(yǎng)，而且熱量也比較高?；ㄉ缀芯S生素E和不飽和脂肪酸，而土豆是維生素C、蛋白質和糖類，這兩種食物都不會產(chǎn)生排斥反應。
2、但是如果吃多了會出現(xiàn)腹瀉或腸道脹氣的情況，建議不要吃太多。另外，對容易過敏的人，最好不要吃花生，因為花生會引起過敏。土豆屬于淀粉類食物，不要一次吃多了，以免導致腸胃脹氣。
3、日常生活中飲食要清淡，飲食要多樣化，不能吃辛辣刺激的食物，以免導致胃腸不適。
花生和土豆能一起吃嗎 花生和土豆是否可以一起吃呢
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