1、萵筍能和蝦仁一起吃。
2、蝦富含優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質及微量元素、脂肪等。蝦肉質松軟、細嫩，酪氨酸和色氨酸的含量比魚、牛肉還高，屬于優(yōu)質蛋白，脂肪為易被機體消化吸收的不飽和脂肪酸，是健身、減肥人士首選的優(yōu)質食材，且蝦皮中還含有大量的鈣元素，有助于骨骼的健康。
3、萵筍中富含大量維生素、膳食纖維、鉀、鈣、煙酸等營養(yǎng)物質，能有效促進胃腸道蠕動，刺激消化，有助于增進食欲，且含糖量較低，適宜糖尿病患者食用。因此，蝦和萵筍可以一起吃。
1、萵筍能和蝦仁一起吃。
2、蝦富含優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質及微量元素、脂肪等。蝦肉質松軟、細嫩，酪氨酸和色氨酸的含量比魚、牛肉還高，屬于優(yōu)質蛋白，脂肪為易被機體消化吸收的不飽和脂肪酸，是健身、減肥人士首選的優(yōu)質食材，且蝦皮中還含有大量的鈣元素，有助于骨骼的健康。
3、萵筍中富含大量維生素、膳食纖維、鉀、鈣、煙酸等營養(yǎng)物質，能有效促進胃腸道蠕動，刺激消化，有助于增進食欲，且含糖量較低，適宜糖尿病患者食用。因此，蝦和萵筍可以一起吃。
