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橘子和玉米能一起吃嗎 橘子和玉米可不可以一起吃呢

2023-05-03 20:49:47 百科達(dá)人 4860次閱讀 投稿:南梔

橘子和玉米能一起吃嗎 橘子和玉米可不可以一起吃呢

1、橘子和玉米能一起吃。

2、從食物的性味及營養(yǎng)成分上來看,橘子性涼,富含水分、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物以及鈣、磷等多種微量元素,而玉米性平,含有纖維素、淀粉、維生素、蛋白質(zhì)、以及碘、鉀等多種微量元素,兩者的性味之間互不沖突,營養(yǎng)成分之間也互不沖突,因此可以同食。

3、橘子的果酸、糖類成分含量很是豐富,而玉米富含膳食纖維、淀粉,而兩者屬于不同種類的食物,含有各自不同的營養(yǎng)素,食用具有一定的互補(bǔ)作用,可以為機(jī)體許多重要臟器增加所必需營養(yǎng)素。

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