1、豆芽和紅蘿卜能一起吃。
2、胡蘿卜富含胡蘿卜素，100克胡蘿卜含有的胡蘿卜素可達(dá)4107微克，適量攝入對(duì)身體有益。此外，無(wú)論是黃豆芽還是綠豆芽，均含有一定量的膳食纖維，適量攝入有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，輔助緩解便秘。
3、但是需要注意的是，豆芽是涼性的食物，如果大量食用可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等情況，因此建議大家在食用時(shí)適量為宜。不過(guò)脾胃虛寒的人則需謹(jǐn)慎食用豆芽，因?yàn)榱四軙?huì)加重病癥，對(duì)身體不利。
