1、菠菜可以和豆腐皮一起吃，但是需要注意烹飪方式。
2、菠菜當(dāng)中含有豐富的鐵和膳食纖維，豆腐當(dāng)中含有較多的植物蛋白和鈣元素，放在一起吃可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但由于菠菜當(dāng)中含有大量的草酸，豆腐當(dāng)中含有較多的鈣，放在一起吃有可能會產(chǎn)生草酸鈣，容易導(dǎo)致便秘，還會影響身體對鈣的吸收。
3、吃之前可以先把菠菜用熱水焯燙，去除部分的草酸，和豆腐皮放在一起吃，能夠減少對身體的影響。
菠菜可以和豆腐皮一起吃嗎 菠菜和豆腐皮能不能一起吃
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