1、柚子和酸奶可以一起吃，兩者的成分不會(huì)發(fā)生沖突或?qū)θ梭w產(chǎn)生危害。柚子和酸奶均含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者一起食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善胃腸道功能、控制體重，對(duì)人體有一定的好處。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：柚子含有豐富的維生素C、維生素B及各類礦物質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，而酸奶也含有較多的蛋白質(zhì)、維生素和鈣元素。兩者一起食用有益于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，有益于人體健康；
3、改善胃腸道功能：柚子香甜多汁，而酸奶口味酸甜，兩者一起食用能夠改善食欲。柚子含有一定的膳食纖維，而酸奶含有的益生菌，均有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而能夠改善胃腸道功能、促進(jìn)消化、減少便秘的發(fā)生；
4、控制體重：柚子含有的熱量較少，而酸奶能夠促進(jìn)食物的消化、吸收。兩者一起食用有助于減少脂肪的堆積，可以在飽腹的同時(shí)，起到一定控制體重的作用。
