1、柿子和花生能一起吃，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)發(fā)生相互反應(yīng)，因此也不會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。但注意一起吃的時(shí)候不要過(guò)量，以免刺激胃腸道，引起胃脹、胃痛等不適癥狀。柿子屬于偏涼性水果，而花生雖然富含蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但兩者大量食用易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、柿子：含有豐富的水分、維生素、鎂、磷、鉀等微量元素，適量吃可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡，還有助于潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防或緩解排便不暢有一定幫助；
3、花生：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、膳食纖維等微量元素，適量吃有助于補(bǔ)充體力、增加飽腹感。
