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芹菜和黃瓜能一起吃嗎 芹菜和黃瓜可以一起吃嗎

2023-05-03 20:45:25 百科達(dá)人 8636次閱讀 投稿:瑾萱

芹菜和黃瓜能一起吃嗎 芹菜和黃瓜可以一起吃嗎

1、黃瓜和芹菜能一起吃,兩者并不會(huì)產(chǎn)生有害反應(yīng),一起食用也不會(huì)對(duì)人體造成危害,或降低營養(yǎng)價(jià)值。黃瓜和芹菜都屬于蔬菜,適量食用對(duì)人體有一定益處。

2、黃瓜口感清新爽脆,且含有豐富的維生素A、維生素K、葉酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。芹菜含有豐富的鈉、鉀、鈣等礦物質(zhì),以及膳食纖維和多種維生素。兩者一起吃可以使機(jī)體營養(yǎng)攝入更全面,膳食纖維的攝入還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于預(yù)防便秘有一定好處。

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